Les séances de sophrologie durent une heure environ et se déroulent en 3 temps :
• D'abord un échange pour faire le point sur la semaine ou la quinzaine écoulée. Lors de la première séance, l'entretien peut durer entre 30 et 45 minutes.
• Des exercices corporels, qui permettent d’abandonner les tensions, de ressentir le calme et d'expérimenter la présence à soi suivis d'un temps de relaxation et de visualisation positive.
Les exercices à pratiquer sont choisis en fonction du besoin de chaque patient.
• Un retour sur le vécu de la séance de sophrologie.
Les séances individuelles ou en groupe se pratiquent sans tenue particulière.
Les séances de sophrologie pour les enfants et les adolescents durent entre 3/4 d'heure et une heure. Elles se déroulent de la même façon mais les exercices pratiqués sont ludiques et adaptés à leur âge. (voir la rubrique consacrée aux enfants et adolescents)
Emmanuelle Barbier Rivoire - Sophrologue - Adultes, enfants, adolescents - Paris XVème
Certaines mutuelles remboursent des séances de sophrologie. Vous trouverez ci-dessous une liste non exhaustive. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
ALPTIS
Remboursement : Pack
Bien-être
AXISALIANS-MEDINAT
Remboursement : Si le praticien est
assuré en Responsabilité civile chez Medinat ( se renseigner).
CAP assurances
Remboursement : de 25 € jusqu’à 5 séances/an/assuré.
CEGEMA
mutuelle
Remboursement : de
nombreuses formules proposent un remboursement sur la base de 30€/séance.
MFIF
Remboursement : Pack Bien-être Bio II
RADIANCE
Remboursement : de 15 à 40€/séance jusqu’à 3
séances/an/assuré.
COMPAGNIE DES FEMMES
Remboursement : Cajolia 1 : 15 euros /séance 12
séance par an, Cajolia 2 : 20 euros, Cajolia 3 : 25 euros
01.40.54.30.35
ASSUREMA
Remboursement : à
partir de 15 €/séance jusqu’à 210 €/an/assuré.
BAHEMA
Remboursement : de 30 à 40€ selon le niveau
choisi jusqu’à 3 séances/an/assuré.
CCMO mutuelle
Remboursement : Option médecine douce,
10 séances/an/assuré jusqu’à 35€/séance.
MPCL Mutuelle
des fonctionnaires territoriaux
Remboursement : forfait médecine
auxiliaire de 100 à 160€/an/assuré.
MUTUELLE FAMILIALE
Remboursement : de 50 à150€/an/assuré selon le forfait
choisi.
MUTUELLE CAP VERT
Remboursement : de 125 à 240 €/an/selon le
forfait choisi.
MYRIADE
Remboursement : à partir de 20€/séance jusqu’à 30€/séance à
hauteur de 3 séances/an/assuré.